每天空抓手49下，打通6條經絡，提升腦供血，腦袋不蒙更清醒！ 接下來播放 More + 達摩甩手功，每天100下，經絡全疏通，改善心肺，睡眠也好了 失眠整晚睡不著！晚上勾腳30下，打通經絡脈，快速入睡到天亮 每天平甩手100次，打通全身的經絡，排出濕氣，人健康也瘦下來了
