頸椎自我康復大全,每天1次,頸椎1天比1天好,頸椎不好的要多做 接下來播放 More + 頸椎病,頭暈腦供血不足?脖子難受!1套頸椎康復操,練完真舒服 頸椎痛,脖子不舒服,每天練習1個動作,脖子舒服,頸椎好! 每天做蹲式抻筋3分鐘,改善頸椎疼腰椎痛,脊椎側彎,身體變強壯