每日拉筋的10個方法，正確的拉筋讓你越拉越年輕！ 接下來播放 More + 公認的拉筋之王，只拉了幾下，一下就體驗到經絡疏通的感覺 臀部痛、坐骨神經痛的緩解拉筋運動【琵塔琪 物理治療師】教學直播 (有中文cc字幕，影片右上角輕點開啟) 肝主疏泄，1個拉筋動作，疏通肝經，疏肝理氣，減少失眠！
