膝蓋痛先別深蹲！1動作強化膝關節，對膝蓋最沒負擔 接下來播放 More + 每天甩手100下，打通全身經絡，排出體內毒素，甩走肩周炎，關節痛，心臟變更強！ 夏天身體濕氣重、關節疼痛？快來認識牛筋草，不花錢還好用 每天練 1 次，延長膝蓋壽命，包你到 80歲都能跑！
