失眠最怕這，連吃三次，晚上入睡快，一覺睡到大天明，精神好氣色好 接下來播放 More + 養背=養命，每天早晚撞背5分鐘，刺激腧穴養臟腑生髮陽氣不失眠 每天睡前敲手36下，再也不失眠，還能預防老年痴獃! 道家呼吸吐納法，每天5分鐘，改善失眠、便秘，身體一天比一天棒
