白蘿蔔和這一起吃，堪稱「最強補鈣之王」，連吃3天，補鈣效果是骨頭湯的30倍！夜裡不失眠了，血壓也不高了，體力比25歲小伙還好，活90歲也不會得骨質酥鬆