真正的拉筋之王，拉伸頸部肩部最好的動作，只做1分鐘渾身舒暢！ 接下來播放 More + 每日拉筋的10個方法，正確的拉筋讓你越拉越年輕！ 肝主疏泄，1個拉筋動作，疏通肝經，疏肝理氣，減少失眠！ 筋軟壽命長！睡前拉筋5分鐘，疏通肝腎經，越拉越健康【侃侃養生】
