大爺83歲依舊身體硬朗，骨頭健康像32歲，秘訣不是多運動，而是堅持這3件事！ 接下來播放 More + 秋葵焯水是大錯！教你正確做法，清淡營養美味，老少皆宜又健康 簡單3個方法，五分鐘腿部運動，每天堅持讓你的膝蓋年輕10歲 1套《甩手操》每天甩20分鐘，甩出健康，甩掉一身雜病！
