年紀大了少吃肉，多吃這個菜，消腫利尿，降血壓降血糖，提升陽氣，腰腿才有勁，精力充沛身體壯，壽命更長 接下來播放 More + 半斤菠菜根+一把綠豆，快速降血糖，血糖穩定，血壓也低了! 壽命短的人，吃飯的時候會有3個壞習慣，希望你一個也沒有！ 檸檬水已經夠神了，多做一個動作，功效增加很多倍！受益一輩子，再忙也要看 ! 降血糖，這5種水果，建議常吃，對穩定血糖比較有幫助 !
