不服不行【懶人瘦肚法】男女通用 兩週改善內臟脂肪‼️不花錢 不節食 不跑不跳 上腹 下腹 側腹肥肉消失‼️ 接下來播放 More + 瘦小腹間歇運動｜消水腫瘦肚子，5分鐘床上運動。｜跟著黑面蔡媽媽運動 每天踮腳擊鼓100下，減掉大肚腩，上稱掉的快，減的都是內臟脂肪 4分鐘tabata 跟練,來跟我一起動起來,在家也能瘦肚子
