全程躺著的tabata跟練，快來試試吧！丨居家鍛煉丨產後恢復丨一起來鍛煉丨瘦全身 接下來播放 More + 【微胖瘦身操】動感減肥舞，快速瘦全身，冬季燃脂必備！ 每天原地踏步走10分鐘，瘦肚子瘦全身，在家就能練。 肚子大不要怕，每天抬30次，瘦肚子瘦全身，比跑步還要好
