每晚踮腳10分鐘，堅持一個月身體竟發生如此大變化，心臟更年輕，腿腳更有力，肚子都小了一圈【靜談養生】 接下來播放 More + 心臟供血不足，每天抓手100下，疏通6條經，血液流通快，人輕鬆【武醫張鵬養生】 堪稱「人體第二心臟」每天拍打10分鐘，心腦血管疾病遠離你 96歲奶奶吃了40多年的黑豆養生做法，不炒不煮不炸，越吃越精神
