最佳睡眠時間出爐！美英發布2023最新公告：每天堅持5點起床的人，身體竟會發生這些變化，讓人大吃一驚 | 早起 | 睡眠 | 健康 | 佛禪 接下來播放 More + 每天平甩手100次，打通全身的經絡，排出濕氣，人健康也瘦下來了 火遍全國廣場舞《跳到北京》，歌好聽舞好看，跳出健康 心臟不好，百病生！每天拔手指60下，通心經，養心脈，心臟保健康
