每天睡前這樣踮踮腳，20天後心臟、血管竟出現了這種變化！太神奇了！很多老人後悔知道的太晚 接下來播放 More + 血管堵血管硬，3個動作天天練，血管1天比1天通暢！中老年人牢記 每天睡前敲手36下，再也不失眠，還能預防老年痴獃! 失眠不用愁，睡前拍拍心包經，再揉揉膻中穴，趕走失眠，輕鬆入睡
