70腦不萎縮，80歲不癡呆」，四大補腦菜，建議中老年人：多吃1樣「補腦菜」，增強記憶力，大腦更靈活 接下來播放 More + 腎好命才長，4種食物傷腎最狠，中老年朋友們別捨不得，該扔就扔了吧！ 早上幾點起床最健康，竟然不是5點，也不是7點，老年人越早知道越好 每天這樣走路15分鐘，疾病悄悄就走沒了，還能補腎護血管，離退休人最好都看看！【中老年講堂】
