拉拉筋 睡好覺|林芳竹|大愛學漢醫|20230901 接下來播放 More + 肝主疏泄，1個拉筋動作，疏通肝經，疏肝理氣，減少失眠！ 臀部痛、坐骨神經痛的緩解拉筋運動【琵塔琪 物理治療師】教學直播 (有中文cc字幕，影片右上角輕點開啟) 道家獨門拉筋法，3招拉通奇經八脈，身上筋結散，體內百病除
