大棗這樣做，補氣血效果翻倍，大棗營養全被激發出來！ 接下來播放 More + 牛奶小發麵餅，全程不加一滴油，好吃營養易消化，老人孩子都喜歡 肉餅蒸豆腐，清淡可口，營養好味。 苦瓜搭配洋蔥，真的太厲害了，40年老保姆拿手絕活，營養又解饞。
