膝蓋退化不開刀，靠這五個運動恢復膝蓋健康！ ▏北木健身 接下來播放 More + 心臟不好，百病生！每天拔手指60下，通心經，養心脈，心臟保健康 簡單3個方法，五分鐘腿部運動，每天堅持讓你的膝蓋年輕10歲 1套《甩手操》每天甩20分鐘，甩出健康，甩掉一身雜病！
