血管專家花10年研究8萬人發現：這個動作對心腦血管最好！每天30下，勝過跑步1小時，心腦血管病死亡率最少降低50%！ 接下來播放 More + 膽固醇最怕的4種食物，每天吃一點，降低膽固醇，血管越來越健康 一旦血管堵塞，晚上睡覺時，腳部會有這5種異常反應！ 血管堵血管硬，3個動作天天練，血管1天比1天通暢！中老年人牢記
