腰椎不好，酸軟無力？晨起按壓3分鐘，活開腰部氣血，帶走雜質一身輕鬆【人體百科David偉】 接下來播放 More + 1個動作每天5分鐘，養氣血，補肝腎，升免疫，祛濕排毒，逆轉亞健康，勝過跑步1小時！【中老年講堂】 7個經典的甩手操動作！堅持鍛煉四周，氣血通暢，改善體質 教你一套手部保健操，舒經活絡，暢通氣血，身體1天比1天健康！
