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腰痛, 背痛, 長期腰患. 正確 拉筋 伸展 運動(中/ Eng Sub) - 【伸展生活】
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腰痛、怕冷、夜尿頻多?蒸雞蛋時加兩物,只吃一次,夜尿止了!睡眠好了!從此一覺熟睡13個小時,連老中醫每晚都在悄悄吃!
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萬萬不要錯過這道菜,這菜是『腰痛』的救星!一周吃2次,打通全身經絡,10多年的腰骨不酸痛了,腿腳有勁了,血糖血壓穩定了,腎也不虛了,效果太神奇了!
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【懶人養生法】多踮腳人不老!神奇功效除百病!踮腳尖竟能降血糖、增骨質,減肥通經絡,治好腰痛、膝蓋痛!每天「踮腳」10分鐘能防病!這個小動作,就是這麼神奇,能減大肚子,比跑步還好!
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我的腰痛自救秘訣|疾病翻譯機
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每天做1個動作,就能輕鬆緩解腰痛、腰肌勞損,保健又養生!