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【懶人養生法】多踮腳人不老！神奇功效除百病！踮腳尖竟能降血糖、增骨質，減肥通經絡，治好腰痛、膝蓋痛！每天「踮腳」10分鐘能防病!這個小動作，就是這麼神奇，能減大肚子，比跑步還好！
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萬萬不要錯過這道菜，這菜是『腰痛』的救星！一周吃2次，打通全身經絡，10多年的腰骨不酸痛了，腿腳有勁了，血糖血壓穩定了，腎也不虛了，效果太神奇了！
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腰痛，腰椎間盤突出？每天踢腿30下，腰椎強壯了，腎臟也強壯了
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老人稱為「腰痛草」的植物，在生活中用途很強大，您家鄉有嗎
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這道菜是腰痛的「救星」，萬萬不可錯過，一周吃3次，打通全身經絡，腰骨不酸痛了，腎也不虛了，真是太神奇了
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腰痛腰酸、睡不好，每天睡前1個動作，減少腰椎壓力，失眠也好了！【武醫張鵬養生】
