建議中老年人：早餐少吃饅頭和稀飯，多吃這3樣主食，勝過吃10萬補品！關鍵是還能補鈣！ 接下來播放 More + 自從學會麵粉這樣做，我家不再蒸饅頭了，不烤不蒸，比蛋糕還好吃 早餐不吃油條了，買2塊錢餃子皮簡單一做，5分鐘解決全家人早餐 自從學會麵粉這樣做，我家不再蒸饅頭了，不烤不蒸，比蛋糕還好吃
