建議中老年人，少吃米飯和饅頭，多吃這3樣主食，勝過吃保健品 接下來播放 More + 魚刺卡到喉嚨，1分鐘輕鬆解決！千萬不要吞米飯、饅頭！救了很多人的方法 南瓜新吃法，不蒸饅頭不煮粥，一次做30個，解決全家半個月的早餐。 吃了30年的麵粉，這個做法還第一次見，集麵包、饅頭、蛋糕的結合
