中老年想練腿，又怕傷膝蓋？每天剪刀腳100下，比深蹲更有用【人體百科David偉】 接下來播放 More + 兒子委婉要財產！這對老夫妻的做法，值得所有中老年學習。 每天吃三片，一個月後發現膝蓋不疼了，血管年輕了，濕毒也排出了！ 【南瓜】這樣煮 一週吃三回 [膝蓋不疼了] 血糖降低了 便秘也通暢了 老人健步如飛
