想長壽先養腿!學會人老腿不老的7個絕招,90歲還能健步如飛。 接下來播放 More + 日本專家終於公佈!2023最長壽運動排名,跑步游泳都不如它!第一名讓很多人意外,最簡單但效果最好! 不吃晚飯和吃得少的人,真的更健康長壽嗎?這個101歲老人的回答震驚很無數人,連退休老醫生都後悔看晚了 想長壽先養腿!專家教你5個「腿不老」的動作,越早做效果越好