頸椎痛，脖子不舒服，每天練習1個動作，脖子舒服，頸椎好！ 接下來播放 More + 1個動作打通淤堵，頸椎不易酸了，肩頸也不疼了，頸椎一天比一天好 手麻，肩膀痛，每天「8字甩手」100下，甩走腰酸背痛，頸椎很健康 手麻不能等！頸椎問題怎麼辦？自我檢測有方法；脖子僵硬、疼痛、頭腦昏沉怎麼辦？你最需要的四個動作！頸椎保健操，每天5分鐘，脖子輕鬆了！勤做運動，別讓頸椎病找上你
