真正的拉筋之王，拉伸頸部肩部最好的動作，只做1分鐘渾身舒暢！ 接下來播放 More + 筋軟壽命長！睡前拉筋5分鐘，疏通肝腎經，越拉越健康【侃侃養生】 臀部痛、坐骨神經痛的緩解拉筋運動 【全身拉筋8動作｜運動後收操必做】
